馬丁跟你說

看到別人說到做到，早起早睡，堅持健身，每天閱讀，一身好習慣，只有羡慕的份？為什麼自己下了無數次決心，只能三天打魚或者無限拖延，從未開始？其實，每個人生來都有執行力，只是你還沒有訓服它。

首先，讓我們明白執行力來源於哪。我們每個人都有三級自我，最淺層是出於本能的直覺，第二層是直覺經過大腦反應後的情緒，第三層是人類獨特進化出來可以理智思考分析習得的原認知。執行力強的人無非是在後天的不斷訓練中，三級自我很好的駕馭了一二級，使得三者運行統一，勁往一個方向使。而一般人往往沒有足夠訓練，甚至沒有意識要去訓練自己的三級自我，以至於很容易屈服於欲望和情緒。例如，兒時貪吃貪玩，脾氣暴躁等都是這種體現。

接下來，我們明白了其中的原理，就可以有針對性找方法訓練自己的三級自我了。這裡要提到的一個最簡單最枯燥也唯一有效的方法，就是重複！不斷大量的重複！在重複中不斷思考總結，再回饋到行為，由此建立牢固的反射聯繫，量變產生質變後，就會形成合理有效的第一反應了。例如，每個人都曾有過遇到謾駡，想立馬懟回去的經歷，而為什麼有的人能做到情緒絲毫不受影響，好像很好脾氣？以我自己為例，經歷過條件反射式的爭吵後，我反思這個事情對我有什麼價值，答案沒有，甚至浪費精力和生命，何必要跟閑得無聊愛瞎操心的人耗費自己寶貴的時間呢，此後在面對相同問題，就會有意識控制，隨著不斷反思矯正次數的增加，直到有一天再遇到同樣情況，沒有絲毫氣憤，甚至覺得好笑，至此，這個有利於自身發展的反射聯繫已經在我的大腦裡建設完成了，但注意，再屬於自己的東西也架不住你總想往外扔，聯繫建成就自然而然運用，如果一定要刻意打破或徹底懈怠，那你很容易再次向欲望和情緒屈服。同樣的道理，其他事項也一樣，當你不斷訓練以致三級自我足夠強大時，執行力自然不在話下。

最後，需要注意的一點，不要期待某一天突然參透人生，洗心革面，重新做人。執行力再強的人都是在不斷出錯，意識到錯誤，反思，控制，訓練，重複中摸爬滾打成長起來的，所以，如果想提升執行力，就從現在的重複，反思，訓練開始吧！